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Zeiten & Preise

ZEITEN: 

Montags
18:30 – 19:45 Vinyasa Flow mit Alexandra
20:00 – 21:15  Yin Yoga mit Alexandra
Donnerstags
18:30 – 19:45 Vinyasa Flow mit Alexandra

(Bitte meldet euch an per email an info@yogaalexandra.com oder per sms/whatsapp an 017647732867; natürlich könnt ihr auch weiterhin spontan kommen, ich würde euch jedoch gerne informieren, sollten die Stunden schon recht voll sein oder ausfallen müssen, die Stunden finden ab 2 Teilnehmer statt)

PREISE:
10er Karte (6 Monate gültig):  140 € // StudentIn* 130 €
10er Karte (12 Monate gültig): 150 € // StudentIn* 140 €
Einzelstunde (Drop-In):           16 € // StudentIn* 14 €
Probestunde: 10
Absolut Beginner mit Ingrid ab MAI, 120 € für 8 Einheiten à 75min

Wasser und Tee stehen in der Glücksschmiede kostenlos zur Verfügung.
Du hast keine Lust in einer Gruppe zu üben? Gerne unterrichten wir persönlich und flexibel z. B. bei dir zu Hause oder in anderen Räumlichkeiten. Nehme hier Kontakt mit uns auf.

*Studentennachweis erforderlich


Der Kurs ist für Yoga Übende aller Levels geeignet (Anfänger, Fortgeschrittene). Ein guter gesundheitlicher Zustand wird vorausgesetzt.

Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt.
Alles nötige Equipment für die Yogastunde steht kostenlos zur Verfügung (bspw. Matten, Blöcke, Decken etc.). Gerne kannst du aber auch deine eigene Matte mitbringen.


Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil mit Wurzeln im Hatha Yoga. Hier wird Atem mit Bewegung verbunden was der Praktizierende als sehr meditativ empfinden kann. Verschiedene Asanas (Körperstellungen) werden hierbei fließend miteinander verbunden. Kräftigende Haltepositionen sowie Dehnungsübungen runden die Stunde ab. Vinyasa Flow Yoga verbessert die Körperhaltung und bringt den Geist zur Ruhe.

Yin Yoga ist eine langsam Praxis, in der Du einzelne Asanas länger hälst, um die tiefer liegenden Faszien zu erreichen, um loszulassen, um Deine Gedanken ziehen zu lassen und um Dir etwas Gutes zu tun. Begleitet wirst du mit Worten, Geschichten, Gedichten und Musik und vor allem mit viel Herz!

Yogaboard Yoga stellt dich auf die Probe und verfeinert deine Praxis. Durch die gebogene Unterseite des Boards entsteht ein Wackeleffekt, wird deine Balance Fähigkeiten trainiert, deine tieferliegende Muskulatur angesteuert und gestärkt und deine stärkeren und schwächeren Körperbereiche ausgeglichen – deine Praxis wird also noch intensiver und gezielter. Abhängig von der Beschaffenheit der eingesetzten Matte, verstärkt oder mildert sich der Balance-Effekt. Das Board ist zudem edel verarbeitet in Buchenholz und ist ein stylischer Eyecatcher in deinem Wohnzimmer. Möchtest du ein Board für dein Wohnzimmer oder Studio/Hotel? Hol dir dein individuelles Angebot und sicher dir deinen Discount. Kontaktiere mich per email: a.ruth@strobel-walter.com oder telefonisch unter 017647732867.